自分で学べる、心理学・精神分析・心理(精神)療法・自己催眠・ヒプノセラピー・潜在意識浄化・活性化法
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心のセルフ・コントロール
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自由連想法
フロイトが自由連想法のヒントを得たのはペルネという作家の小論文からである。
精神分析の方法は、長椅子に横になり、目を閉じてリラックスする。患者は分析医にたいして、
頭に浮かんでくることすべてを話さなくてはならない。長イスに横になった姿勢は、子供の ときのような心理的に依存した受け身の状態に置く効果がある。
精神分析の最初は脈絡のない話しが続くが、患者は次第に無意識のなかに押し込められていた 嫌な体験やコンプレックスを意識しだし、口にするようになる。
深層に隠された部分が意識の表層に浮かびあがってくるわけだが、それらは人に語るのははばかられる内容で、意識することすら避けていた記憶や願望のため、患者は不安や不快感、苦痛を感じることが多い。
【平井のコメント】現代においては、このような伝統的・古典的精神分析はあまり行なわれていません。精神分析は、長い時間と多大な費用がかかるものだからです。
しかし、精神分析の考え方には他にない独自の長所があるため、病院やカウンセリングなどで「精神分析的」なカウンセリング等を行なっているところも多いようです。
それにしても……直面したくない、できないから意識できないものを、心の治療の専門家とはいえ、他人の前で意識されられるのは、身を切り刻まれるような痛みと苦しみだと想像されます。この精神的な危機と苦しみをくぐり抜けたところに、心の病の治癒はあるのですが、辛すぎて耐えがたい場合が多いことでしょう。でも、その段階を避けていつまでも逃げていれば、漠然とした不安や恐怖からはなかなか解放されない。
私の心理学(心理療法)講座)『プライベート・アイズ』セミナーでは、このジレンマをラクラククリアできる工夫をしています。人に恥ずかしいことを打ち明けないで自分ひとりでできる心理療法のガイドブックとして大好評です。
・このページは、『深層心理なるほど講座』という本がとてもおもしろかったので、
おもな内容を、私のコメントつきでまとめたものです。
当HPの
『記事』
のコンテンツです。
心理学とは・精神分析とは何か
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