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こんばんは。平井です。
クリスマスが近いですね。日本の年末は忙しいですね。
「２４日まであと何日！」って秒読みしていって、わ〜っと盛り上がったあと、
こんどは年越しの準備ですからね。(^^)
これがアメリカだと、大掃除はナシ。
日本では、一年の間にたまった「ケガレ」を落とし、改まる、
という発想で、大掃除もあるのですが、西洋にはそのような思想はないようです。
時間の流れもゆっくりです。
クリスマスカードは１２月の最初から届き始めて、
クリスマス休暇は２５日から元旦までおやすみ。
クリスマスの飾りも、休暇が終わるまでに片づければオッケーです。
いつもは、広大な土地に、離ればなれになっている家族が、
ひとつの場所に集まって、ターキー（七面鳥）のごちそうを囲む、
あったかい時間。
ちょうど、日本のお正月のように、宗教と関係している行事ですね。
アメリカ・ニューヨーク・マンハッタンのクリスマス。
あの独特の雰囲気が懐かしいです。
さて、今夜は、成功するために必要なことを。
成功への近道 真似をするということ
私たちは日本語をどうやっておぼえましたか？
ふだんの所作をどうやって身につけましたか？
これは全部、真似なんですね。(^^)
真似ることから入るというのは、じつはとてもラクで近道なことなんです。
自分が達成しようとする状態が、すでに例としてあるほうが、
そうなった状態をイメージしやすい。
ですから、何かを達成しようと思ったら、成功している人に会って話を聞いたり、
会えないときは、その人の書いた本を読んだりするといいです。
そういう方の言葉を聞いてみると、
自分にもできそうな気がしてくるから不思議です。
私が精神分析について「せ」の字も知らなかったのに、
たったひとりで自己分析を試みたときのこと。
フロイトの『精神分析入門(上)』http://tinyurl.com/kmzkj と下巻を
繰り返し読んだのは、その理論もさることながら、
この偉人の考えや、長年患者と接するなかで得た経験やスキルを、
文章の行間から読み取り、感じたかったからです。
『精神分析入門』は、一般の人向けに行われた講座を書き起こしたものなので、
これでも（！）フロイトの理論のうちでは、やさしい（！）のだそうです。
「本は７回読みなさい」と言われますが、私はこの本を何回読んだかな？(^^)
回数は数えないで、とにかく何回も読みこみました。
１回や２回では、「何が書いてあるか」ぐらいしかわかりません。
何回も繰り返して読むうちに、「筆者はどんな気持ちで書いたのか」
「何を言いたいのか？」「自分にとってこれがどう役に立つのか」
が、見えてくるものです。
１回目は、わかっているつもりになっていても、理解できていなかったこと
それが、何回も読むうちに、自然と理解できるようになる。
読解力とは、そういう
”ちょっとしたガマン”のことも、言うのではないでしょうか？
私は、何度も読みながら、フロイト先生の言葉から、その感覚を吸収して、
それを精神分析のスキルとして当てはめていったのです。
想像力は世界を創る
自己分析をするにあたって、フロイトの精神分析って、
こうじゃなかったのかな？という想像力、
こんな感じではなかったのかな？という空想力、
これは、自己分析の進展に、とてもいい仕事をしてくれました。(^^)
アインシュタインが、
「想像力は知識よりも偉大である」といったそうですが、
私の成功も、まさにそれでした。
もちろん知識は膨大な量をかき集めましたが、その知識はどれも
断片的なもので、これから精神分析の世界をつくりあげたのは、
想像力でした。誰だったか忘れましたが、有名な人がいいました。
「想像力は世界を創造する」と。
ストレスと身体の病気の相関関係
ストレスをうまく発散しないと、心療内科的な病気になっちゃいます。
胃潰瘍とか、過敏性大腸症候群とか。
肌荒れとか、口内炎とかも、ストレスですね。腰痛もストレスから来ている場合があるそうです。
ちなみに、歯周病も、
栄養不足の他に、過労やストレスも関係しているそうです。
ストレス発散には、声を出すのもいい方法です。
カラオケもいいですが、酒＋タバコ＋大声での熱唱は、
喉にとても負担をかけますので、ほどほどに。 (@^_^@)
お風呂にひとつプラスするのもいいですよね。
私は、市販の入浴剤や重曹や日本酒を試したこともあります。
でも乾燥肌なので×。
○ルビスというメーカーのラベンダーオイルや、
イスラエルの死海のソルト（岩塩？）もよかったです。
あと、竹酢液もよかった。でも、浴槽の掃除がちとめんどう。
いろいろ試したあと、備長炭に落ち着きました。
体があったまりますよ。(^^)
ではよいクリスマスを。
●編集後記
・ ＨＰ改修しました。まだ細かいところ手直し中です。
・ 先日のことですが、よその掲示板に書き込むときに、うっかり、
自分のメールアドレスを入れてしまいました。
名乗らないのは失礼かと思ったのですが、ホームページがあるのだから、
ホームページのＵＲＬだけでよかったのですよね。
皆さんも掲示板に書き込むときは、注意しましょう。
ウェブ上には、メールアドレスを収拾してまわるロボットがいて、
業者は、これをもとにして、迷惑メールを一斉送信しているようです。
他にも、売買されたり漏洩もあるでしょうけれど、
掲示板にメールアドレスが必要なときは、用心のために、
プロバイダーからのアドレスじゃなく、それようにヤフーなどの、
フリーアドレスをひとつ作って、
いつでも切れるそっちを使った方が安全です。
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