精神分析の技法・自由連想法（１３号 2003-09-13）

精神分析技法、自由連想法について

精神分析は、神経症（不安障害・ノイローゼ）の治療法としてフロイトによって考案されました。

精神分析は、無意識を探り、神経症（不安障害・ノイローゼ）の症状が起きるようになった原体験を、探っていくもの、自分自身でも気づかない心の奥底を探るものです。

ココロって、目には見えないものですね？
レントゲンにも写らないし、どんな精密な機械をもってしても、どうなってるのかわからないし、測定とかできませんよね？

じゃ、それをどうやって知ることができるかというと、言葉、行動、反応、イメージ、感情、態度など、表に現れている部分から推測していくわけです。

精神分析は、精神分析医と治療される人との共同作業でもあります。
クライアントは、カウチに寝そべって、自由連想をします。
頭に浮かんでくることを、どんどんと口に出していく。

たとえば、そうですね、私が今ここでやってみましょうか。
夏なのでキーワードを夏からはじめましょう。

夏、花火、線香花火、爆竹、浴衣、綿あめ、水風船、お祭り、ハッピ、お神輿（みこし）、神社、境内、階段、景色、夜、暑さ、プール、日焼け、セミ、帽子、網、トンボ、川、イトトンボ、流れ……等々……。

こんなぐあいです。
　正しい答えとか間違っているというのはいっさい、ナシ。まずは、どんどん続けていくのです。

そしてこの言葉にたいして、精神分析医はだんだんと、他人の深層心理をさぐる深い知識と、技術と、経験とで、これはと感じたツボをもっと探るようにクライアントに指示していくんですね。

『血と言葉』の例でもわかるように、大事なのは、言葉です。言葉で自分の人生を見つめなおして、新しい意味をもったひとつの物語を紡いでいくような感じです。

精神分析では、なんでも包み隠さずに話さなければいけません。
どんな恥ずかしいことでも、話すと都合が悪いと感じることでも、話すことが精神分析の治療です。話せなくて黙ってしまうことを、精神分析では「抵抗」と呼びますが、誰だって、自分の内面を洗いざらい出すのは、とても厳しく、勇気がいることです。

患者さんが精神分析家にたいして信頼を置けるまでは、なかなかココロを打ち明けられないはず。信頼関係ができるまでだけでも、ある程度の時間がかかるでしょう。

精神分析は西洋の文化のなかで生まれたものですから、東洋人である日本人には馴染まない部分があるということです。
基本的に、精神分析の背景には、自分の気持ちを臆せず口に出す西洋の文化と、懺悔の習慣（キリスト教）の影響があると思います。

懺悔とは、信者が教会に行って、神父さんに、「私はコレコレのいけないことをしました」と、『罪』を告白して赦しをこうことです。

神（キリスト）にたいして子供のような気持ちで自分の存在を委（ゆだ）ね、告白することで、罪の意識から解放される。

このようなキリスト教文化が、精神分析の背景にあるのですから、この精神分析療法をそのまま日本人に当てはめるのは、ちょっと無理があるような気がします。

あ、でも自由連想法は日本人にもそのまま使えますよ。私をふくめ、大勢の日本人に有効でした。

この続きはまた次に。　！(*^-')/~☆Bye-Bye♪　

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